UVyklízení domu či bytu, ať už z pozůstalosti nebo z jiných důvodů, je fyzicky náročné, vyvolává silné emoce, jako jsou vzpomínky a nostalgie, stres a je tak velice vyčerpávající. Následující rady a tipy vám pomohou, jak se vypořádat s těmito výzvami spojenými s vyklízením a jak zvládnout celý proces tak, aby byl téměř bez práce.
Vše si naplánujte
Prvním krokem k úspěšnému vyklizení je dobré plánování. Rozdělte si proces na menší úkoly a kroky, které mohou pomoci snížit pocit přetížení a zbytečného stresu. Vytvořte si plán s realistickými termíny, abyste zvládli vyklízení pokojů a celého bytu v klidu zpracovat. Poraďte se s profesionální vyklízecí firmou, která vám pomůže vše rozplánovat a poradit, jak a čím začít. Plánování vám celý proces usnadní a umožní vám ho mít pod kontrolou.
Uvědomte si emoce a přijměte je
Je zcela normální, že vyklízení může být emocionálně náročné. Vyvolává vzpomínky na minulé zážitky, lidi a události. Je důležité, abyste si uvědomili své emoce a přijmuli je. Zastavte se a zavzpomínejte na vše, co ve vás dané místo vyvolává, a přijměte své pocity, ať už jsou pozitivní či negativní, protože tyto emoce neodmyslitelně patří k vyklízení vašeho oblíbeného domu či pozůstalosti. Jejich sdílení pocitů se svými přáteli vám jistě pomůže.
Zapojte své blízké
Nebojte se požádat o pomoc své blízké, rodinu či přátele. Poskytnou vám oporou, jak po emoční, tak fyzické stránce. Společné vyprávění příběhů jistě pomůže zpracovat veškeré vzpomínky. Zároveň je zapojte i do příprav vyklízení. Společně tak vše urychlíte a uděláte méně stresující.
Minimalizujte ponechané věci
Uvědomte si, že není třeba si vše nechávat. Předměty, které pro vás mají význam, si vyfoťte, vytiskněte a vlepte do alba. Vedle fotek si pak navíc vepište zážitky nebo pocity spojené s jednotlivými předměty. Tímto způsobem si uchováte své vzpomínky, aniž byste si museli vše fyzicky ponechat a nezahltíte tak svůj vlastní domov zbytečnými věcmi.
Uschovejte si důležité dokumenty
Veškeré dokumenty, na které narazíte, protřiďte, a ty důležité si uschovejte ve foliích či v krabici tak, aby se neznehodnotily a mohli jste je v případě potřeby dohledat. To stejné platí i s fotografiemi. Ujistěte se, že všechny rodinné či právní dokumenty nebo vzpomínkové fotografie, jste bezpečně uložily a jsou tak chráněny před poškozením.
Nebojte se říci si o profesionální pomoc
Pokud jsou emoce natolik silné a vzpomínky na předměty a místo příliš bolestivé, vyhledejte pomoc terapeuta či poradce. Tito profesionálové vám můžou pomoci zvládnout intenzivní emoce a poskytnou vám nástroje k lepšímu zpracování vzpomínek. Na vyklizení pokojů či celého domu si pak objednejte služby profesionální vyklízecí firmy, která vám zajistí a snadno vystěhuje a odveze všechny věci, a to téměř bez práce a stresu. Ušetříte si tak nejen stres spojený s vyklízením, ale i drahocený čas a energii.
Odměňte se a zrelaxujte
Ujistěte se, že máte chvíli i na odpočinek, a to nejen až po vyklízení, ale i v jeho průběhu. Snažte se udržovat vyváženou stravu, dostatek spánku a pravidelný pohyb, abyste podpořili své fyzické a duševní zdraví a s vyklizením domu se pak lépe vyrovnali. Pravidelná péče o sebe vám pomůže udržet si energii a pozitivní náladu. Můžete také zkusit různé relaxační techniky, jako je meditace nebo jóga, které mohou zlepšit vaši celkovou pohodu.
Zaměřte se na budoucnost
Soustřeďte se na pozitivní aspekty nové kapitoly ve vašem životě, kterou právě vyklízení nebo stěhování představuje. Představte si, jak váš nový prostor nebo životní situace budou vypadat a jaké nové možnosti přinášejí. Vizualizace budoucnosti vám může pomoci lépe se danou situací vyrovnat a těšit se na nové začátky.
